★홍삼을 드시는 방법★

홍삼은 흡수를 빠르게 하기 위해 공복에 드시는게 좋습니다.

또한, 홍삼은 한꺼번에 많이 드시는 것은 도움이 되지 않고 ,

소량이라도 3개월 이상 꾸준히 복용해야 효과를 볼 수 있습니다.

- 유리나 토기그릇에 홍삼과 물을 넣고 약한 불로 달여 드세요.

  (대추나 생강 등 함께 달여 드셔도 좋습니다.)

달이는 방법 : 압착된 홍삼을 전자레인지에 살짝 돌려 하나씩 분리를 해서

3~4뿌리씩 보리차 끓이듯이 달여서 드시면 됩니다.

물 온도는 중불로 85~90도가 적당합니다.(펄펄 끓이지 마세요.)

한번 달인 홍삼은 재탕, 삼탕해서 여러 번 달여서 드시면 됩니다.

- 홍삼 제조기를 이용하여 홍삼액 으로 만들어 드세요.

- 분말로 만들어 차나 음료에 타서 드세요.

- 15세 미만은 성인섭취량의 1/2로 조절해 주세요.

- 3개월 이상 지속적으로 드시는 게 좋습니다.

TIP: 인삼에 대표영향소인 사포닌은 장에서 흡수되므로

발효음식이나 채소류를 많이 드시면 장이 건강해지며 좀 더 큰 효과를 보실 수 있습니다.